（通讯员 芦佳静）“双手托天理三焦，左右开弓似射雕……”伴随着舒缓的音乐，武当山特区工委党校2024年主体培训班的学员们在专业指导老师的指导下，认真习练八段锦的基本动作和呼吸技巧。

6月3日上午，武当山特区工委党校的学员们利用课余时间打卡一项有意义的活动,习练宋代“健身操”——八段锦。据了解,八段锦也叫千年长寿功，共八个动作，遵循《黄帝内经》的经络气血论，动静相兼、柔和缓慢、圆活连贯，适应于不同人群健身锻炼。它结合了深呼吸、缓慢的动作和冥想，有助于调节身心，增强体质。

近年来,武当山特区工委党校不仅注重学员们理论知识的学习,同时,也很关注学员们身心健康的培养。党校负责人表示：“通过练习八段锦能够增强学员们身体素质，提升文化素养，也可以让他们沉浸式体验中国传统文化的魅力，自觉做中华优秀传统文化的保护者、传承者。党校将继续举办习练太极拳等有益身心的活动，助力学员们养成积极健康的工作和生活方式。